free web hosting | free hosting | Web Hosting | Free Website Submission | shopping cart | php hosting
 
Упражнения для очень быстрого похудения, диета для экстренного похудения,варенье из тыквы для похудения отзывы.
09 Май. 2015 г.

Где взять мотивацию для похудения

Наша проблема – отсутствие мотивации, а для того, чтобы ее вернуть, мы попытаемся найти положительные стороны похудения, описав их на листе бумаги.
Возможно, вы придумаете свои способы, которые помогут вам быстро достичь намеченной цели.  А составив такой список, прикрепите его туда, где он будет все время перед вашими глазами. Про тяжесть родов я вообще молчу, да и риск для ребенка колоссальный… Даже если все пройдет хорошо, и беременность, и роды, вам же потом воспитывать этого ребенка, а дети учатся больше на примере родителей.
Очень многие, вступив на путь похудения и сброса веса, уже через неделю сворачивают с него в сторону кухни и ватрушек. Внешняя мотивация обусловлена обстоятельствами, не связанными с содержанием похудения, а внутренняя – содержанием деятельности.
Вам нужно сделать так, чтобы похудение как бы «встроилось» в другую вашу деятельность, изначально вам интересную, ту, на которую вы уже достаточно замотивированы.
Значит, стоит начать больше двигаться, и заметьте, для этого вовсе необязательно ходить в спортзал или заставлять себя бегать по утрам.
И это еще не весь список радостей жизни, которые настанут для Вас, стоит Вам только похудеть! Самое главное здоровый образ жизни, тогда не будет стоять вопрос о мотивации себя на похудение.
Универсальной таблетки, которая бы подошла всем, не существует, для каждого нужен свой подход, если хочется похудеть быстро и надолго.
Если такие позитивные картинки вам не всегда помогают, будут хорошей мотивацией для похудения иллюстрации, на которых изображены призывы или лозунги. Мотивация для похудения должна быть такой, ради которой именно вы будете готовы пройти через весь путь, который приведет вас к идеальной фигуре.
Сколько бы мы ни публиковали материалов о той или иной эффективной диете, чтобы быстро похудеть, сколько бы ни показывали отличных комплексов упражнений для сброса веса, – все это не работает, если у вас нет правильной мотивации!
Если Вы уже давно мечтаете похудеть, но никак не решитесь на активные действия, значит, Ваша проблема в отсутствии хорошей мотивации похудеть. Все, что нужно будет выполнить для достижения этой цели, вы будете делать с большой охотой и желанием. Если вы неуверенны в собственных силах или у вас имелся неудачный опыт похудения, неудивительно, что вы не спешите действовать. Большинство людей, которые не могут заставить себя заниматься спортом и соблюдать элементарные принципы правильного питания, просто не понимают, для чего им это делать, не видят смысла и конечной цели, которую бы им действительно хотелось достичь! Раньше для меня мотивацией было внимание мужчин, причем сильная тяга к похудению была в те моменты, когда я была в поиске своей половины.
А вы тактику смените Просто каждый день делайте что-то небольшое для своего собственного оздоровления, и уже через месяц заметите ощутимый результат.
На самом деле, такая тактика, конечно, поможет вам не испытать разочарование, если действия, направленные на похудение не будут иметь успеха, но она никогда не приведет вас к стройной фигуре. Первый способ для этого – создание, например, игровой формы, соревновательного момента в похудении. Какая причина мысленно заставит вас пройти этот путь, та и станет лучшей мотивацией для похудения. Бесполезно строить планы, если у вас недостаточно сильные мотивы к похудению или их просто нет. Теперь по поводу диеты… Строгих диет, где надо вообще от всего отказаться, я не рекомендую, они неэффективны в долгосрочной перспективе.
Мотивация и сила воли-это основа любой диеты.Если не будет ни того ни другого,то вряд ли можно похудеть. Перед тем, как определяться с главной из перечня причин, толкнувших вас на совершенствование фигуры, следует отметить, что лучшая мотивация для похудения – это та, которая не просто приводит к цели, но и позволяет сохранить результат. Также можно встроить похудение в деятельность уже существующую, но, как правило, для этого вам требуется действительная необходимость.
Кстати, это работает не только для похудения, а для любого «лень», «не охота», «не могу себя заставить». В каталоге наших диет вы обязательно подберете диеты для быстрого похудения, которые будут и вкусными, и полезными, и эффективными. Вот и с похудением так же: или вы волевым усилием заставляете себя действовать, идя, порой, наперекор себе, или ждете, когда «дозреет» ваша мотивация. Поэтому для того, чтобы наконец-то «взять себя в руки» и начать худеть, нужна сильная мотивация.
Это первое, что нужно сделать, чтобы взять под контроль гормон фигуры и мотивировать себя на стройность!


Рубрики

Кумыс для похудения
Жиросжигатели маслтек
Похудение с помощью диет
Баканова похудение
Избранное

Похудение с имбирным чаем
Коричневый рис для похудения
Похудение с уксусом
Похудение на молоке
Как быстро похудеть на 10 кг бесплатно

Карта сайта
Цитата дня

Только художник на всем чует прекрасного след. Афанасий Афанасиевич Фет
Я читаю блоги


Тэги

Депрессия похудение Как быстро похудеть в талии и боках Иглоукалывания для похудения Очень эффективная и быстрая диета Рассчитать количество калорий для похудения Диеты для мужчин быстрого похудения Как похудеть без затрат Эффективные средства для похудения отзывы Занятие на тренажерах для похудения Отвар ромашки для похудения Как похудеть на 30 кг быстро Как похудеть на шоколаде